Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
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193.2 lb
Lost so far: 7.0 lb.
Still to go: 17.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2017:
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1770 kcal
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Fat: 98.38g | Prot: 97.07g | Carb: 99.15g.
Breakfast: Zöllner Eiweißbrot, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik, Cucina Prosciutto Italiano Piccolino, Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee mit Milch. Lunch: Sonnen Bassermann Frühlings-Eintopf mit Leckeren Fleischklößchen. Dinner: Focaccia, Gekochtes Ei, Italienisches Salatdressing, Gemischter Salat mit Dressing, Almare Lachsfilets. Snacks/Other: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Lindt Lindor Kugeln. more...
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losing 4.0 lb a week
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