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experimentando arroz de couve-flor com molho a bolonhesa caseiro :-)
Diet Calendar Entry for 07 February 2017:
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1667 kcal
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Fat: 37.76g | Prot: 79.18g | Carb: 276.41g.
Breakfast: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pão de Trigo 100% Integral. Lunch: Laranjas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Brócolis, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor. Dinner: Tâmara, Jasmine Gergelim Branco Natural, Cebolas Maduras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Molho de Tomate, Alface Americana, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Nestlé Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Banana Prata, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Integral com Cereais, Ameixa e Coco, Café com Açúcar, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pão Doce. more...
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