Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
153.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2017:
|
2219 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 152.96g | Carb: 230.82g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Трюфель, Гречневая Крупа, Жареное Яйцо, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Избенка Сырники Творожные, Рафаэлло Конфета. Lunch: Рассольник, Самбери Салат Сырно-Морковный, Картофельное Пюре, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Лечо, Избенка Сырники Творожные, Рафаэлло Конфета, MusclePharm Combat Powder. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|