Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2017
|
119.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2017:
|
1139 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 80.40g | Carb: 63.53g.
Breakfast: Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin. Lunch: Elma. Dinner: Pide Ekmeği, Çoban Salatası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Adana Kebap. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aburcuburcuk's weight history
|