Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2017
|
198.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2017:
|
2130 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 135.00g | Carb: 269.72g.
Breakfast: Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. Dinner: Fit Sernik, Sos Pomidorowy (z Puszki), Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Snacks/Other: Fit Sernik, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Żółtko. more...
|
|
2303 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KarataKungFa's weight history
|