Everlost's Journal, 04 February 2017

☢️Samstag, 04.02.17

Gewicht: 62,8 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 13,48 % (- 0,11 %)

Bisschen spät aber immerhin. 😉

138.5 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2501 kcal

Fat: 118.06g | Prot: 90.24g | Carb: 276.90g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Plundergebäck, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Milkana Schmelzkäse Kräuter. Lunch: Belegtes Brötchen. Dinner: Belegtes Brötchen. Snacks/Other: Orangen, Banane, Schokoladentorte. more...

1532 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...