Simkst's Journal, 04 February 2017

215.0 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1274 kcal

Fat: 72.60g | Prot: 80.67g | Carb: 72.50g.   Breakfast: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Яичница, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Котлета Свиная. more...

3163 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes. more...