Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
152.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2017:
|
2203 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 166.30g | Carb: 232.21g.
Breakfast: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Избенка Сырники Творожные. Lunch: Морковь по-Корейски, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Скумбрия, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Курица Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Яблоко, Muscle Tech Nitro Tech, Простоквашино Молоко 1,5%, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея". more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|