Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
144.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2017:
|
620 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 31.04g | Carb: 72.74g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Кефир 2,5%, Чернослив, Бабаевский Элитный 75% Какао, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Помидор Соленый, Соленья, Аджика, Кефир 2,5%, Белый Хлеб. Dinner: Кедровые Орехи, President Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SheepA's weight history
|