Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2017
|
219.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2017:
|
1639 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 66.42g | Carb: 187.40g.
Breakfast: Вино Красное Сухое, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Торт, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Котлеты. Dinner: Рогачев Сгущенка, Чай Несладкий, Торт. more...
|
|
2432 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|