Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2017
|
131.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2017:
|
1421 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 98.77g | Carb: 138.70g.
Breakfast: Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Мясновъ Хлеб Цельнозерновой, Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мясновъ Хлеб Цельнозерновой, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Dinner: Сахар, Веселый Молочник Молоко Отборное, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Ассорти, Простоквашино Кефир 1%, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
voronina.nadejda2015's weight history
|