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Hoje vou começar a suplementação com Whey Isolado pra ganho de massa, conforme orientação da Nutricionista. Agora é torcer pro organismo reagir bem à baixa porcentagem de lactose e pra intolerância não estragar tudo denovo.
Diet Calendar Entries for 26 January 2017:
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1988 kcal
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Fat: 70.98g | Prot: 118.88g | Carb: 217.23g.
Breakfast: Disnel Mini Croissant, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Nutrata Ômega 3 - Óleo de Peixe (Odorless), Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bimbo Rap10 Integral, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Melancia, Fortaleza Cream Cracker, Disnel Mini Croissant, Body Action Whey Protein Isolate, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Peras. more...
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1782 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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