alekota's Journal, 26 January 2017

Windezzz, спасибо, дружочек! Я это всё головой понимаю, просто иногда хочется "всё и сразу"! ))) 

Alekota, попробуйте всё-таки поднять количество калорий, у вас есть дни, когда вообще меньше 1000, а это очень мало. Вполне возможно, что в такие дни организм испытывает стресс, соответственно начинает запасать жир. Удачи вам :) 

alekota, ну, вообще то моя поддержка и заключается в конкретных действиях. Я прекрасно знаю, чем заканчиваются слова поддержки типа "ну ничего, раз организм требует, значит ему это надо; иногда нужно дать себе расслабиться" и т.д. и т.п. И агрессивны, кстати, тут только вы. Скушайте крылышко. 

Странная женщина )))) Ну да ладно  

Nahuison, да это как раз дни, когда самочувствие есть не позволяет.  

Khokhter, извините что влезу, но автор поста, как я поняла, новенькая тут. А я уже какое-то время читаю Ваши комментарии и вычитываю каждый раз какие-то белковые и цельнозерновые откровения. Забудьте о бананах, не ешьте белый рис, мандаринок 1-2 и то, только утром и всё в том же духе. Откуда это? Из личного опыта? Из какой-то литературы? Ну да, без этого всего вероятнее всего не будет заливать и не будет задерживаться вода, но какое это имеет отношение к жиру и похудению? С таким успехом я должна плакать при виде своих завтраков и вчерашнего брауни в кафешке, ну или я чего-то не знаю. 

Ну ради бога, ешьте, что хотите, только в КБЖУ влазьте. Хоть капусту, хоть гречу )) А после 18:00 не есть, это глупо. Данное правило спортсмены придумали, они посчитали, что лучше (для них как тренирующихся) получать углеводы в речении дня, а после 18:00 устроить белочно-жировой ужин (не отказаться от ужина совсем, а поужинать) без углеводов. Но народ слышал звон не зная где он ))) И придумал не есть после шести вечера ))) 

На самом деле, Khokhter как раз и не претендует на "истину в последней инстанции". Просто делится своим опытом уже достигнутых крутых результатов. Если вам это не приемлемо, худейте хоть на жареном растительном масле никто не мешает. А остальные коменты так и кричат "или ты с нами и жрешь все подряд или отвали". Все индивидуально, есть разница худеть с центнера жира или с 55 кг до 53. Согласна с Khokhter (хотя сегодня у меня в обед 3 жирных чебурека хахах). Лучше бы белковоцельнозерновых поела.... 

Я уже год как ем гибко жирно сладко и все подряд. Вес не меняется. Но когда я была 76, фиг бы я похудела если бы не тренировки через день и правильные продукты. 

Nata€, человек, который не претендует на истину в последней инстанции, не будет писать "так вы жрете, простите меня, всякую х#$$%ню... Так что можете начинать с нуля". Дичайшая категоричность, ничем научным не обоснованная. 

Блин. Тут как бы да... Зато сразу извинилась. 

Nata€, результаты круты. Вот только люди разные. Чувствуют себя по-разному, питаются по-разному, живут по-разному. Да и воспитаны по-разному.