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Certa vez ouvi a seguinte frase: " Motivação te faz começar, mas o hábito te leva adiante!"...Hoje compreendi na prática a força desse pensamento. No almoço coloquei um copão de suco bem ao lado do prato e terminei a refeição sem nem mesmo perceber a presença do copo. Não mais me faz falta ingerir liquido nas refeições e nem depois. O impressionante é que minha motivação de 2 semanas está modificando hábitos de 30 anos.
Diet Calendar Entry for 21 January 2017:
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967 kcal
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Fat: 66.99g | Prot: 52.11g | Carb: 40.99g.
Lunch: Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Subway Cebola, Subway Tomate, Repolho Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Calabresa, Quiabo Cozido. more...
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 Comments
21 Jan 17 by member: acvecchi
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Parabéns Jamile! Hoje no mercado comprei um suco de goiaba e quando li a tabela nutricional cai pra traz! Em 200ml tem 25g de carboidrato! Isso equivale a 1 banana grande ou 2 pêssegos. Enfim.... pra mim mais vale comer uma fruta então do que beber líquido.
21 Jan 17 by member: giselibp
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giselibp quando eu leio as tabelas nutricionais dos produtos fico assustada com a quantidade de substâncias desconhecidas que ingerimos sem perceber. Quanto ao foco, tô firme apesar dos deslizes.😰😰😰😰😰
21 Jan 17 by member: Jamile Pereira
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LowCarb é isso, comer o mais natural possível! COMIDA DE VERDADE! Comida de verdade não tem "ingredientes"! :)
22 Jan 17 by member: acvecchi
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