squizz49's Journal, 21 January 2017

Bon week-end à toutes et tous.
Attention aux galettes des rois ! 👑
Les galettes c'est tabou, on en viendra tous à bout ! 😁
153.7 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 January 2017:
1237 kcal Fat: 34.19g | Prot: 55.78g | Carb: 174.10g.   Breakfast: Canderel Sucrette Sucralose, Tassimo Petit Déjeuner, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Activia Yaourt Fraise, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Tomates, Auchan Salade Iceberg, Subway Sauce Oignon Doux, Subway Poulet Teriyaki. Dinner: Gervais Carré Frais 0%, Carrefour Velouté Épinards Artichauts. Snacks/Other: Café, McDonald's McFlurry M&M's. more...
1983 kcal Activities & Exercise: Shopping - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 6.2 lb a week

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Comments 
on m'annonce une galette ( frangipane mercredi soir!) bon janvier va bientôt finir!!! bonne soirée bises 
21 Jan 17 by member: ray.d
courage Ray! en plus en février c'est les crêpes!!! cool l'enchaînement fêtes de fin d'année puis ça ,on va pas s'en sortir!!! 
21 Jan 17 by member: squizz49
bisous squizz ty arriveras lol 
21 Jan 17 by member: Nathy23270
si si on va y arriver Squizz ,il le faut rapelles toi on est les meilleurs!!!!!!bisous 
21 Jan 17 by member: ray.d
L annee prochaine galette au biblouboulga par Casimir...lol...ou aux épinard/pruneaux/rhubarbe..le hic,c est s'il y a qu un wc par famille,faite la queue et serrez des fesses,lol....humour 
21 Jan 17 by member: MarilyneMansonite
😂😂😂 oui on est les meilleurs mais quand même 😎 m'en fout j'aime pas la frangipane !..... mais une crêpe au Nutella 😳😳😳😳😳 
21 Jan 17 by member: squizz49

     
 

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