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Bom dia, não consigo almoçar/jantar sem beber alguma coisa, só que não sei qual suco seria ideal beber, e de qual fruta, h20 poderia beber na dieta? Eu estava comprando suco de caixa dell vale light, mas me falaram que contém muita acuçar.
Diet Calendar Entry for 19 January 2017:
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1179 kcal
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Fat: 42.12g | Prot: 57.63g | Carb: 136.61g.
Breakfast: H2OH! H2O, Wickbold Bisnaguinha Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Lunch: Do Bem Suco de Tangerina Integral, Carne, Camil Feijão Preto, Arroz Amarelo. Dinner: Ovo Mexido, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Snacks/Other: Piraquê Biscoito Maizena Light. more...
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 Comments
toma suco de limão natural, que é a fruta que tem menos carbo. e tenta aos poucos eliminar o liquido das refeições, o vicio é pelo doce e não porque precisa beber, se eliminar esse carbo vai ser melhor para sua dieta. nenhum suco de caixinha é 100%.
19 Jan 17 by member: carolinaportela
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Thayná bom dia. Não sei se você está olhando outras opções de sucos (artificiais por ex). Se sim, eu gostava muito dos sucos clight zero açúcar, são gostosos (não se compara a um suco natural, mas o sabor é melhor que muitos de pó ou industrializados), tem poucas calorias,pouco sódio, não possui carboidratos e açúcares.
19 Jan 17 by member: leandromurta
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nem um sucos mesmo de fruta e açuca puro beba agua sei que e dificil mas foco vamo que vamo
19 Jan 17 by member: samanu1814
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Suco acaba sendo bem calórico. Eu quase nunca tomo suco, prefiro a fruta (como em média 5 frutas por dia). Assim, aproveitamos melhor as fibras. Que tal beber água?
19 Jan 17 by member: danilobadaro
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Obrigada pela dica pessoal
22 Jan 17 by member: Thayná Pinheiro
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bebo Guaraná ou mate couro zero, com gelo, ou h2o
22 Jan 17 by member: crilaara
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Água é o ideal. H20 e refris ZERO não atrapalham a dieta, pois não tem calorias, então podem ser consumidos. Se fizer questão de suco, o melhor é o de limão (sem açúcar, claro).
23 Jan 17 by member: thiagobilk
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@Thayná Pinheiro Para não atrapalhar a digestão é recomendado apenas 200ml de água. Então, faça uma mistura de água com gás e suco de limão. Fica ótimo!
23 Jan 17 by member: giselibp
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23 Jan 17 by member: Nandalowcarb
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Chá gelado, sabores diversos, dá para misturar os saquinhos, eu faço de chá branco com algum mais doce, tipo camomila, hortelã, frutas vermelhas, anis, hibisco. Deixo na geladeira para ficar bem gelado. Boa sorte.
23 Jan 17 by member: aadanielle
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