Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
142.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2017:
|
1259 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 91.63g | Carb: 100.16g.
Breakfast: Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Лук, Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Лук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Черкизово Колбаса Докторская, Oltermanni Сыр 17%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tani114's weight history
|