Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
123.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2017:
|
2187 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 143.24g | Carb: 237.13g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Царь Каша 5 Злаков, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Царь Хлопья 3 Злака, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Голландский, Куриное Филе, Яйцо (Целое), Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Свеклы, Hortex Фасоль Стручковая, Льняные Семена. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Простоквашино Сметана 15%, Коркунов Горький Шоколад 55%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Degustation Chocolat Noir 70% с Цедрой. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egorovav's weight history
|