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De volta ao jogo! Já busquei minhas plantinhas, muitas... pq não pretendo ir pra essa muvuca tão cedo! hahaha Até depois do carnaval, por aqui é assim. Hoje tem saidinha, mas vou resistir bravamente! Foi bom essa semana ter sido tensa, pq a saidinha é pra uma festinha de aniversário, então todo o tipo de tentação! Mas vou me lembrar dessa semana (com certeza) e me manterei firme! \_(ツ)_/
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192.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2017:
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1394 kcal
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Fat: 115.49g | Prot: 63.17g | Carb: 31.60g.
Breakfast: Quatá Queijo Provolone, Manteiga (com Sal), Café. Lunch: Contra-filé, Viva Vida Tomate Grape, Manteiga (com Sal), Brócolis, Queijo Parmesão (Ralado), Alface. Dinner: Antepasto de berinjela low carb. Snacks/Other: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Barry Callebaut Sicao Cacau em Pó 100%, Manteiga (com Sal), Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
rs. tb voltei a focar e acredite: perdi 3 kl essa semana!!!!! to seguindo a minha dieta e cortando o carbo! Ah, e caminhei 3 vezes essa semana!!! preciso focar, e to traçando metas, vai dar certo!!!
14 Jan 17 by member: Mariaugb
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Vê se não volta com a faca no pescoço! kkkkkkk ;)
14 Jan 17 by member: davydcabral
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Gentee, tudo certo! Bulletproof coffe antes de ir e fome nenhuma! Bebi apenas água! E hoje a balança respondeu -100 g de ontem pra hoje! :)
15 Jan 17 by member: acvecchi
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Obrigada pela força, amores!
15 Jan 17 by member: acvecchi
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