Happy-life's Journal, 14 January 2017

146.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1632 kcal

Fat: 71.21g | Prot: 96.35g | Carb: 159.96g.   Breakfast: Посиделкино Пряничное Настроение с Лимонной Начинкой. Lunch: Грецкие Орехи, Варенье, Dijo Тортилья, Вкуснотеево Творог 0,3%. Dinner: Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Грецкие Орехи, Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Сосиска в Тесте. more...

2106 kcal

Activities & Exercise: Crossfit - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...