Tielewop's Journal, 14 January 2017

241.8 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 47.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2221 kcal

Fat: 94.13g | Prot: 136.27g | Carb: 195.59g.   Breakfast: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vom Land Imkerhonig, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Kaki, Lidl Haselnusskerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Milram Frühlingsquark, Geschnetzeltes, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Topinambur. Dinner: Aldi Rote Betesalat, Aldi Forellenfilets. Snacks/Other: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), YO Holunderblütensirup, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. more...

2914 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 30 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...