Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
187.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2017:
|
1772 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 98.06g | Carb: 264.33g.
Breakfast: Курица Вареная, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сэн Сой Соевый Соус Терияки. Dinner: Горячие Роллы, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Якитория Спайси Сякэ. Snacks/Other: Кофе. more...
|
gaining 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekota's weight history
|