Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
119.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2017:
|
1142 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 98.92g | Carb: 95.07g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Зеленый Чай, Сыр Моцарелла, Fazer Crisp Oat, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Морковь. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zaymentceva's weight history
|