Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
160.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2017:
|
1367 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 90.24g | Carb: 140.42g.
Breakfast: Творог 5%, Джемы и Варенья, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Кофе, Campina Сливки Порционные, Конти Конфеты Золотая Лилия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Dinner: Сахар, Чай, Ростик'c - KFC Стрипсы. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сухари, Травяной Чай, Чудо Творожок Северные Ягоды. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-DARKLY-'s weight history
|