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Dieses mal nehme ich zwar erst einmal ganz langsam ab, aber das ist auch okay. Die großen Schritten kommen diesesmal erst später.
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156.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2017:
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1174 kcal
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Fat: 49.24g | Prot: 33.45g | Carb: 152.24g.
Breakfast: Ehrmann FrüchteTraum Apfel-Birne, Actimel Actimel 0,1%, Aldi Kaffeeweißer. Lunch: Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. Dinner: Edeka Milder Frucht Joghurt Kirsche, Äpfel. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Klein bei klein wird am Ende auch groß ✌😉
09 Jan 17 by member: Viviace
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