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8 - Tag
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161.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2017:
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1254 kcal
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Fat: 55.89g | Prot: 42.26g | Carb: 144.83g.
Breakfast: Kirschtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Aerzener Gefüllter Streuselkuchen, Zott Sahne Joghurt Mango Panna Cotta. Dinner: Kirschtomaten, Kirschtomaten, Roggenmischbrot, Butter, Kff Schinken-Zwiebel Mettwurst. Snacks/Other: hanuta Hanuta, Milbona H-Milch 1,5% Fett. more...
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2729 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cleaning - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
09 Jan 17 by member: babs-muc
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Erste Woche gesamt : 4,2 Kg
Ziel für diese Woche Gewichtsverlust - 2 Kg
09 Jan 17 by member: Bianca Lombardi
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boh, das ist aber viel!!! Ich persönlich nehme lieber langsamer ab und hoffe dabei, dass mein Körper nicht in den Sparmodus verfällt 😉, aber viel Erfolg dabei!!! 👍
09 Jan 17 by member: babs-muc
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