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😀 Und das fast ohne Sport. Ist eben der Vorteil, wenn man erst viel zunimmt, kann man auch wieder etwas abnehmen 😉
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187.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2017:
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1746 kcal
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Fat: 60.84g | Prot: 110.91g | Carb: 186.52g.
Breakfast: Grünländer Räucherkäse, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen, BioBio Landhonig, Gekochtes Ei, Brunch Blütenhonig, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gut & Günstig Lachsschinken. Lunch: Penny Markt Gouda, Brokkoli, Mischgemüse, Aldi Putensteak. Dinner: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Spitzkohl, Argenta Mandelsplitter, Leinsamen, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Viva Vital Zarte Haferflocken. more...
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losing 2.0 lb a week
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