Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
125.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2017:
|
480 kcal
|
Fat: 14.84g | Prot: 16.16g | Carb: 71.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lunch: Тушеные Овощи. Dinner: Свинина, Уха из Консервов Сайра с Добавлением Масла. Snacks/Other: Мандарины, Виноград. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|