Праздники дали о себе знать((( ОГ-95 ОПГ-82 ОТ-82 ОЖ-98 ОБ-102 О.голени-38 О.ляхи-60;58 О.руки-31 О.запястья-16
|
157.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2017:
|
1285 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 66.23g | Carb: 180.65g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Капустный Салат. Dinner: Зеленый Чай, Тилапия, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Руккола, Чернослив, Активия Йогурт Натуральный, Курага, Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
|
2192 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pono4ka2808's weight history
|