Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
|
134.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2017:
|
1583 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 121.25g | Carb: 123.69g.
Breakfast: Му-У Сливочное Масло, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Бурже Хлебцы Шведские, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Кокосовой Начинкой. Lunch: Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Мясновъ Творог 5%. Dinner: Мясновъ Масса Творожная с Лимоном, Петелинка Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
voronina.nadejda2015's weight history
|