Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2017
|
156.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2017:
|
2428 kcal
|
Fat: 103.37g | Prot: 132.00g | Carb: 242.75g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Авокадо, Батон, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Ламбер Сыр. Lunch: Мандарины, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Dinner: Сгущенка, Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Студень Говяжий, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Лента Шпроты в Масле, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Мерси Конфеты, Авокадо, Corny Злаковая Полоска с Клюквой "Corny Big". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|