Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
|
138.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2017:
|
2289 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 70.32g | Carb: 295.74g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, Хлебница Хлеб Подсолнечный, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Урбеч Урбеч из Семян Льна. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Barilla Паста. Dinner: Стерх Торт Карамельный, Трубочка со Сгущенкой. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Мандарины, Яблоко Семеринка. more...
|
|
1594 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bornad's weight history
|