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Das mit den guten Vorsätzen ist nicht immer leicht. In der Theorie klingt es so simpel: mehr Bewegung, weniger essen. Aber wie lang doch so ein Tag sein kann und wo überall Gefahren lauern.
Habe mich gestern überreden lassen, unseren neuen Pizzastein auszuprobieren anstatt wie geplant Süßkartoffelauflauf zu machen. Die selbstgemachte Pizza schlägt mit 870kcal zu Buche. Aber bin trotzdem unter den max-kcal geblieben, auch da ich keinerlei Snacks hatte :)
Diet Calendar Entries for 03 January 2017:
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1381 kcal
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Fat: 69.63g | Prot: 88.69g | Carb: 102.69g.
Breakfast: Vollmilch, Viva Vital Zarte Haferflocken. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Hengstenberg Walnuss Essig, Tomaten, Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei, Aldi Blattsalat Mix. Dinner: Gekochter Brokkoli (Frischware), Lachsfilet. Snacks/Other: Mandarine, Apfelsinen, Granny Smith Äpfel. more...
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2901 kcal
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Activities & Exercise:
Aerobics - 1 hour, Treadmill - 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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