Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2016:
|
2050 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 186.71g | Carb: 219.77g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Запеканка 5% Творожная, Fit Parad Горячий Шоколад. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Хурма, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
28081990's weight history
|