Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
155.4 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2016:
|
2571 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 197.24g | Carb: 252.83g.
Breakfast: Салат с Курицей, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Рассольник, Коровка из Кореновки Сгущенка, Сырники Диетические, Жареное Яйцо, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Картошка Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Победа Шоколад Сливочный, Сырники Диетические, MusclePharm Combat Powder. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|