Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
227.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 104.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2016:
|
1337 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 77.21g | Carb: 154.99g.
Breakfast: Гречка Отварная, Пискаревский Биоряженка 4%. Lunch: Роллы Филадельфия, ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksanabel's weight history
|