Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
214.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2016:
|
1161 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 35.41g | Carb: 182.45g.
Breakfast: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Мороженое, Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком. Dinner: Пшено, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Волжский Пекарь Лепешки Крестьянские Ржаные, Песочное Печенье. more...
|
|
2376 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|