Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2016
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129.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 December 2016:
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1687 kcal
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Fat: 74.14g | Prot: 75.52g | Carb: 186.31g.
Breakfast: Croissant, Mohnbrötchen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Avocado, REWE Corned Beef, Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Lunch: TiP Porree, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Möhren, Brokkoli, Knollensellerie, Zwiebeln. Dinner: Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Krautsalat. Snacks/Other: Bitterschokolade, Bitterschokolade, Haselnüsse, Elbflorenz Stollenkonfekt, Bitterschokolade, Haselnüsse, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Rapsöl, Banane, Kichererbsen, Kakaopulver (Ungesüßt), Quitte, Zwetschgen, Elbflorenz Stollenkonfekt. more...
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1628 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Cooking - 40 minutes. more...
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steady weight
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