Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
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151.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 December 2016:
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2763 kcal
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Fat: 84.07g | Prot: 119.52g | Carb: 281.74g.
Breakfast: Mühlengold Roggenmild, Aldi Lachsschinken, REWE Beste Wahl Sanft&Fruchtig, Exquisa Frischkäse 0,2%, Weight Watchers Brotaufstrich, REWE Corned Beef, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Gurke (mit Schale), Knorr Kräuterlinge Zum Streuen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Dinner: Abendessen. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Sekt, Plätzchen, Farmer Cashewkerne, Clementinen. more...
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losing 0.9 lb a week
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