Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
|
140.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2016:
|
1482 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 126.04g | Carb: 100.49g.
Breakfast: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Клубника (Замороженная с Сахаром), Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Lunch: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Baileys Ликёр, Кофе с Молоком, Свинина, Говядина Лопатка, Капуста Тушеная, Макфа Пшеничная Мука, Принто Соус Томатный Паприка, Мистраль Отруби Овсяные, Окское Яичный Белок, Лук, Куриное Филе, Капуста. Dinner: Первая Свежесть Крылья Куриные, Бабушкина Крынка Сметана 18%, Болгарский Перец, Творог 9%, Куриное Филе. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Арахисовая Паста, Ярмарка Нут, Горбуша, Ашан Кекс Столичный, Nordic Отруби Овсяные, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Молоко (2% Обезжиренное), Окское Яичный Белок, Творог 9%. more...
|
|
1547 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ahastasia8484's weight history
|