Ahastasia8484's Journal, 15 December 2016

140.0 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1482 kcal

Fat: 63.30g | Prot: 126.04g | Carb: 100.49g.   Breakfast: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Клубника (Замороженная с Сахаром), Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Lunch: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Baileys Ликёр, Кофе с Молоком, Свинина, Говядина Лопатка, Капуста Тушеная, Макфа Пшеничная Мука, Принто Соус Томатный Паприка, Мистраль Отруби Овсяные, Окское Яичный Белок, Лук, Куриное Филе, Капуста. Dinner: Первая Свежесть Крылья Куриные, Бабушкина Крынка Сметана 18%, Болгарский Перец, Творог 9%, Куриное Филе. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Арахисовая Паста, Ярмарка Нут, Горбуша, Ашан Кекс Столичный, Nordic Отруби Овсяные, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Молоко (2% Обезжиренное), Окское Яичный Белок, Творог 9%. more...

1547 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...