Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
215.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2016:
|
1393 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 39.80g | Carb: 154.40g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Пирожок с Картошкой, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Чебуречье Чебуреки с Бараниной, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель. Dinner: Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Салат Овощной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2393 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|