Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
122.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2016:
|
1202 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 149.56g | Carb: 76.56g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Запеченная, Bucheron Горький Шоколад 72%, Авида Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Приосколье Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Приосколье Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Русское Море Горбуша Запеченная, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Бахетле Пастрма из Цыплят. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusavanna's weight history
|