Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
227.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2016:
|
1845 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 88.50g | Carb: 198.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Barilla Макароны, Говядина Тушеная, Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Дружба Плавленный Сырок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Когони's weight history
|