|
Ну как же один день, даже вечер читмила и все +1кг, неделю сбрасывала, чтобы за день набрать, где же она справедливость!!!))))
|
163.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2016:
|
1299 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 93.37g | Carb: 110.33g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Denmax Сулугуни, Курица Вареная. Lunch: Хлеб Дарницкий, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Сгущенка, Обычные Блины, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Капустный Салат, Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|