1667Persona's Journal, 11 December 2016

167.6 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1409 kcal

Fat: 88.55g | Prot: 40.51g | Carb: 116.34g.   Breakfast: Венигрет. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Рот Фронт Ромашка, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. more...

2410 kcal

Activities & Exercise: Soccer - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...