Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
227.7 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2016:
|
1308 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 69.34g | Carb: 112.67g.
Breakfast: Бекон, Яичница. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами. Dinner: Фасоль Стручковая, Сосиска. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alco.man's weight history
|