Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
133.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2016:
|
908 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 55.86g | Carb: 116.41g.
Breakfast: Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мандарины, Миндаль, Грецкие Орехи, Груши. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|