Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
144.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2016:
|
2284 kcal
|
Fat: 99.48g | Prot: 106.66g | Carb: 258.88g.
Breakfast: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Урюк, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Молоко (Цельное Молоко), Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Гречневая Крупа, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко Зеленое. Lunch: Куриный Суп Лапша. Dinner: Котлета Говяжья, Табрис Капуста Жареная, Ржаной Хлеб, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Яблоко Зеленое, Табрис Капуста Жареная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mortemort's weight history
|