Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
139.1 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2016:
|
1053 kcal
|
Fat: 24.48g | Prot: 44.50g | Carb: 167.66g.
Breakfast: Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Чернослив, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Щи. Dinner: Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фруто Няня Банановый Сок. Snacks/Other: Куриный Бульон, Помело. more...
|
|
1683 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bornad's weight history
|