|
Kochani, chyba jestem niedouczona. POMOCY ;)
Jeśli w spisie jest ŚWIEŻY MAKARON (ugotowany) to 100 g = 100 g suchego makaronu, który ugotuje czy 100 g - liczycie jako 100 g ugotowanego??
Diet Calendar Entries for 30 November 2016:
|
1050 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 58.56g | Carb: 110.10g.
Breakfast: Pomidory, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe. Dinner: Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Świeży Makaron (Ugotowany), Omlet lub Jajecznica. Snacks/Other: Biedronka Bułka Kajzerka. more...
|
|
2732 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Bathing - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
watpie. trzebaby porownac kaloryke. im dluzej gotujesz tym wiecej wody nabierze i tym mniej dokladne sa jakiekolwiek wyliczenia. wiekszosc makaronow jest na pewno na sucho podawana. takze wybieraj dokladnie ten co jesz a nie ogolnikami
30 Nov 16 by member: vibo69
|
Waż przed ugotowaniem, po ugitowaniu nie wazne ile waży. A kcal spisuj z opakowania, ew znajdz cos podobnego na FS.
30 Nov 16 by member: CLLPL
|
Nie zawsze jest ten co jem. Teraz będę ważyć przed ugotowaniem.
30 Nov 16 by member: niunqa
|
jak nie ma to dodaj. co za problem :)
01 Dec 16 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
niunqa's weight history
|